新的研究发现,改变饮食结构以摄入更多的纤维可能会刺激特定类型的肠道细菌,减少糖尿病症状并帮助减肥

2型糖尿病通常被称为生活方式疾病 ; 在许多情况下,可以通过改变饮食和活动水平等习惯来预防

但是,现代社会似乎无能为力停止前进

在美国,糖尿病现在影响了近十分之一的人

目前,美国有超过1亿成年人患有糖尿病或前驱糖尿病

这种状况会影响人体中的葡萄糖水平,这意味着它们不再能正确调节,从而导致组织和器官受损

这种功能障碍的根源是胰岛素

2型糖尿病患者产生的过少或身体对它的反应不足

由于2型剑圣似乎并没有放慢脚步,因此发现干预的新方法至关重要

当然,在可能的情况下,预防是最终目标,但对于那些患有这种疾病的人来说,控制它也是至关重要的

近年来,肠道细菌被带入质疑

他们能回答一些吗?

肠细菌和糖尿病

人体肠道含有数十亿种细菌-有些有益于健康,有些则不那么有益

总体而言,它们对于消化系统的正常运转至关重要,而且,由于其逐渐被发现,它们在人体的许多系统中都具有华宇app苹果下载影响力

先前的研究表明,摄入更多纤维的人患 2型糖尿病的风险较低

富含纤维的饮食还可以帮助降低已经患有糖尿病的人的空腹血糖水平

但是,个人对这种饮食干预的反应是可变的

最近,新泽西州新不伦瑞克大学罗格斯分校的教授赵丽萍对纤维肠细菌与糖尿病的关系进行了更详细的研究

他想了解富含纤维的饮食如何影响肠道菌群并减轻症状

一旦了解了机理,就可以更轻松地设计量身定制的抗糖尿病饮食

这项为期6年的研究本周发表在《科学》杂志上

许多肠道细菌类型将碳水化合物分解为短链脂肪酸,包括乙酸盐,丁酸盐和丙酸盐

这些脂肪酸有助于滋养肠道内的细胞,减少炎症和调节饥饿感

此前的研究已经发现的关联减少的短链脂肪酸和糖尿病之间的水平之间的其他条件

在这项新研究中,研究小组将参与者置于两种饮食中的一种

一半接受了标准的饮食建议,其他人采用了相似的饮食,但其中包括高含量的几种膳食纤维,包括全谷物和传统中草药食品

实验饮食中还包括益生元,这些益生元会促进肠道细菌的生长,而肠道细菌会产生短链脂肪酸华宇app官方下载>两组都在一种叫做阿卡波糖的药物的帮助下控制血糖

哪些细菌很重要?

12周后,参加高纤维饮食的参与者表现出3个月平均血糖水平有较大降低

此外,他们的空腹血糖水平下降得更快,并且他们的体重下降明显超过对照组

接下来,zhao和他的同事们想要区分哪些细菌菌株是造成这种积极影响的原因

在141种能够制造短链脂肪酸的肠道细菌菌株中,只有15种因消耗纤维而得到促进

发现这些水平与健康变化水平相关

“我们的研究奠定了基础,并为靶向肠道细菌的纤维最终成为饮食和治疗的主要部分提供了可能性

赵丽萍

当这些菌株成为肠道中的优势物种时,它们增加了短链脂肪酸丁酸酯和乙酸酯的水平

研究人员认为,这些化合物会在肠道内产生更酸性的环境,从而减少有害细菌的数量,从而导致胰岛素产量的增加和“更好的血糖控制”

这些新发现为设计创新饮食奠定了基础,这些饮食可以帮助糖尿病患者通过饮食来控制自己的病情

随着美国糖尿病患者人数的稳定增长,这种简单,相对便宜的干预措施可能对人们的生活质量产生巨大影响

华宇app苹果下载综合报道